Специалист Роскачества объяснил важность выключения смартфона ночью
nation-news.ruЖелание взять смартфон в постель и использовать его в темноте может вызвать серьезные проблемы со сном, рассказала агентству "Прайм" специалист Роскачества Алеся Боровикова.Технически, выключение телефона особого смысла не имеет, в отличие от психологического фактора, источник. "Если вы используете телефон в постели перед сном, включайте ночной режим в настройках телефона.
Эта опция изменяет спектр свечения на более желтый, снижая тем самым нагрузку на глаза", – отмечает эксперт. Функция помогает значительно снизить нагрузку на глаза, но проблемы с нарушением сна она не устраняет.