В Роскачестве рассказали, зачем нужно выключать смартфон на ночь
live24.ruМосква, 12 ноя 2020. . Специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова в беседе с агентством «Прайм» заявила, что выключать смартфон на ночь не имеет смысла, однако не брать его с собой в постель — с точки зрения психологии вполне оправдано.По словам эксперта, если человек использует телефон перед сном, лежа в кровати, то нужно обязательно включить ночной режим.
Эта опция доступна в настройках. Она может называться по-разному: режим чтения у Xiaomi или Night Shift у iPhone. Однако задача у ночного режима одна: он меняет спектр свечения на более желтый, снижая нагрузку на глаза.При этом опция не устраняет главную проблему, вызывающую нарушение сна — свечение экрана.