Почему нужно выключать телефон на ночь? Объясняет эксперт
ont.byВыключать на ночь телефон с точки зрения здоровья техники нет особого смысла, но с психологической точки зрения это оправдано.
Если оставить устройство включенным, велик соблазн взять его в руки и сбить себе сон. Об этом пишет «Прайм» со ссылкой на сообщение специалиста пресс-службы Роскачества Алеси Боровиковой.Этот способ снизит нагрузку на зрение, но при этом не устранит нарушения сна из-за просмотра экрана телефона в темноте — даже если настроить мягкий свет.