Сладкие напитки повышают риск болезней сердца, особенно при регулярном употреблении, из-за высокого содержания сахара и отсутствия питательных веществ.
Мурашки — древний рефлекс, который утратил исходную функцию, но был переиспользован мозгом для реакции на сильные эмоции, музыку и эстетические переживания.
Идеального количества приемов пищи в день нет, ведь многое зависит от вашего графика и активности. Но у разных режимов питания есть свои плюсы и минусы.