Сомнолог объяснила, почему по понедельникам особо трудно просыпаться
russian.rt.comВрач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова объяснила, почему по понедельникам особо трудно просыпаться.Как отметила специалист, если человек ложится позже — это можно сравнить с перелётом на запад, раньше — на восток.
При этом перестройка на более раннее время сна даётся организму сложнее, из-за чего после «перелётных» выходных пережить понедельник становится труднее.«В понедельник нам надо возвращаться в неудобную сторону, более раннюю, на восток, а эта адаптация происходит гораздо тяжелее.