Сомнолог объяснила пользу сна в кровати в одиночку
iz.ruВрач-сомнолог Елена Царева в эфире «Радио 1» в среду, 26 мая, назвала причины, по которым спать в кровати одному полезно для здоровья.По словам специалиста, касается это и супругов, и животных, поскольку в обоих случаях создается дефицит места, что, в свою очередь, может привести к дефициту сна.Помимо этого, при совместном сне с животными у человека может появиться аллергия.Врач пояснила, что для здорового сна для каждого супруга должно быть не менее 70 см места в кровати.
Спать отдельно Царева посоветовала при храпе или бессоннице, пишет НСН.Упомянула врач и положительный аспект совместного сна.