Сомнолог Бузунов назвал температуру воздуха, при которой ухудшается качество сна
vm.ruПрезидент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, при какой температуре в помещении качество сна ухудшается.
По словам специалиста, это происходит при температуре воздуха выше 25 градусов. Бузунов отметил, что при температуре выше 25 градусов в теле человека нарушается терморегуляция, он начинает потеть, что и снижает качество сна. — Начинает нарушаться терморегуляция, и человек начинает хуже спать при температуре воздуха в комнате выше 25 градусов.