Сомнолог объяснил, как недосып сказывается на мозге человека
nation-news.ruНедосып может отрицательно отразиться на организме человека, оказывая особое воздействие на мозг. Об этом рассказал сомнолог Алексей Мелехин.По его словам, недостаток сна провоцирует стрессовое состояние, что чревато появлением проблем в работе нервных клеток.
Как следствие, они теряют способность восстанавливаться, перестраиваться и образовывать новые связи, что крайне необходимо для функционирования организма.Это грозит человеку ухудшением памяти и снижением уровня обучаемости, что в итоге приводит к запуску процессов раннего старения мозга.