Сомнолог рассказал о влиянии недосыпа на мозг
iz.ruКандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей категории, сомнолог, доцент Алексей Мелехин в беседе с сайтом aif.ru в среду, 28 апреля, рассказал о том, как мозг и психика реагируют на недосып.По словам специалиста, мозг как орган состоит из клеток, нейронов, а недосып приводит к стрессу, то есть оказывает влияние на работоспособность нервных клеток, на их способность размножаться и обеспечивать те или иные функции — внимание, память и прочие.Мелехин отметил, что в случае нехватки сна происходит нарушение нейрогенеза — способности клеток к восстановлению, построению новых связей для обеспечения базовых функций.
