Сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день: назван рекомендуемый размер порций
dsnews.uaОб этом говорится в публикации проекта по распространению доказательной информации о здоровье "Береги себя", передает "ДС". Как отмечается, по международным рекомендациям следует есть 5 порций различных фруктов и овощей в день.
Порция для взрослого человека – ориентировочно 80 г. Эквивалент представлен на примерах от Национальной службы здравоохранения Великобритании.