Вы станете другим человеком: почему нужно каждый день делать планку
ukrainianwall.comУпражнения на планках не только обладают множеством преимуществ для тела, но и могут быть разнообразными и интересными. Регулярное выполнение планок поможет укрепить различные группы мышц, улучшить осанку и достичь стабильности в теле.
Подробнее о том, почему нужно каждый день делать планку читайте в нашем материале. Основные позиции планки являются основой для начала тренировок.