Семь продуктов помогают укрепить кишечник и иммунную систему
ufacitynews.ruЗдоровье кишечника и сильная иммунная система тесно связаны. Эксперты назвали семь натуральных пробиотиков, которые положительно влияют на кишечную флору и в то же время укрепляют иммунитет, сообщает FitForFun.
1. Кимчи. Кимчи содержит витамины A, C, K2, группы B, такие как B1, B2 и B12, железо и различные аминокислоте. Подобно квашеной капусте, традиционное корейское блюдо готовится из китайской капусты.