Секреты долголетия: что нужно есть, сколько двигаться и как спать
Геронтолог назвал ежедневные привычки, которые могут продлить жизнь. Стремление дожить до 120 лет вдохновило Валтера Лонго не только на личную цель, но и на масштабные научные исследования.
Он создал простую систему из четырёх ежедневных привычек, направленных на замедление старения, укрепление здоровья и сохранение молодости.
cursorinfo.co.il