Рыбий жир: полезные свойства, меры предосторожности
skuke.netРыбий жир – ценный продукт, получаемый из жирных сортов рыбы, таких как сельдь, скумбрия, треска, лосось, которые обитают в холодных водах мирового океана.Рыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины А и D.В первую очередь, рыбий жир является источником омега-3, куда входят две жирные кислоты: эйкозапентаеновая и докозагексаеновая.Они являются незаменимыми для человека, поскольку организм не может синтезировать их самостоятельно.
Следовательно, единственный практический способ повысить уровень этих жирных кислот – получить из пищи.Омега-3 жирные кислоты отвечают за нормальную работу головного мозга, иммунной и эндокринной систем, оказывают благоприятное воздействие на функцию нервной системы.
Динамика рубля в полной мере отражает позитивное развитие в трех наиболее значимых для него областях