Российские врачи рассказали о способах не потолстеть в новогодние праздники
news.vse42.ruРоссийские врачи поделились способами сохранить фигуру во время и после новогодних праздников. Специалисты сообщили, что нужно пить больше воды, убрать жирные закуски и много двигаться. – Лучше собраться за праздничным богато накрытым столом на ужин всей семьей, проводить старый год, а уже ночью оставить на столе только легкие закуски.
Уйдите от шаблонов и не заставляйте стол майонезными салатами, – прокомментировала диетолог и кардиолог Асият Хачирова. Терапевт Мария Меньшикова призвала не голодать весь день, чтобы вечером вдоволь наесться, а кандидат медицинских наук Елена Ткач предложила исключить привычные перекусы и ограничить простые углеводы, сообщили "Известия".