Диетолог раскритиковала практику разгрузочных дней после праздников
mk.ruКак сообщает Лента.ру, врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с журналистами рассказала, что привычная для многих практика разгрузочных дней после новогодних праздников негативно влияет на пищевое поведение человека.
Специалист призвала посмотреть на ситуацию глубже и не формировать подсознательную связь "когда я переедаю, за это приходит "расплата". "Это будет формировать ограничительный тип пищевого поведения, когда мы сидим на ограниченной в плане калорийности диете, но можем переесть.