Россиянам рассказали, как не растолстеть на новогодних каникулах
govoritmoskva.ruВрачи рекомендуют пить много воды и отказаться от жирных закусок. Кроме того, они советуют больше двигаться, а именно — устраивать прогулки на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
В течение новогодних праздников следует исключить привычные перекусы и ограничить в рационе простые углеводы, например, сахар и кондитерские изделия, а также жирную, калорийную пищу, советует кандидат медицинских наук Елена Ткач.