Ученые раскрыли способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники
live24.ruМосква, 28 дек 2020 - . Эксперты-биотехнологи в беседе с газетой «Известия» рассказали о продукте, который поможет увеличить число эндорфинов в крови, и при этом не будет способствовать набору лишнего веса.В некоторых случаях именно пища является ключом к хорошему настроению, но нужно знать меру, чтобы не переусердствовать.
В противном случае, цифры на весах вновь ухудшат настроение, а вновь поднять его с помощью вкусного десерта или картошки-фри уже не удастся.В первую очередь специалисты посоветовали включить в меню продукты с высоким содержанием белка и триптофана — это аминокислота, предшествующая серотонину.