Рисовать, танцевать и даже мычать: психолог перечислила способы избавления от страха
mir24.tvО том, какие существуют эффективные методы борьбы с тревожностью и страхом, рассказала семейный психолог и писательница Виктория Дмитриева, пишет «Лента.ру».
По ее словам, отличным методом является рисование своей фобии. «Какой он, ваш страх? На что похож? Может, на какой-то предмет или существо?