Специалист рассказал, как из «сов» сделать «жаворонка». Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов назвал способ изменения режима, пишет RT.
Он утверждает, что если вставать две недели подряд в одно и то же время, то тело «перестроит циркадные ритмы». И время отбоя также подстроится под время подъема.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
ufacitynews.ru