5 простых способов укрепить иммунитет перед зимой в Израиле
Фото: shutterstock Зимой часто случаются простуды и вирусные заболевания. Чтобы реже болеть, надо укреплять иммунитет. Вот что советует натуропат Михаль Туета-Ганор.
Надо сократить потребление простых углеводов (белого хлеба и риса, выпечки, сладостей, всяких хрустелок и лакомств). И одновременно - обогатить меню сложными углеводами.