Названы шесть способов похудеть без изнуряющих диет и упражнений
news.ruОсобенно это актуально для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Например, для офисных работников. Сжигать жир без усилий может помочь, например, прерывистый режим питания — когда человек ест в строго определённые периоды времени.
Основных вариантов два: в течение восьми часов в сутки, либо чередовать дни стандартной пищи и постной, пишет Food News. Похудеть можно, увеличив в рационе количество богатых белком продуктов.