Названы пять простых способов избавиться от жира без спорта
bnkomi.ruДиетологи дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения. Фото Сергея Паршукова Рекомендации опубликовал портал Food.news.
Для того чтобы похудеть, необходимо увеличить в рационе количество богатых белком продуктов, таких как мясо, птица, рыба. В качестве альтернативы эксперты назвали тофу, фасоль, горох, нут, орехи, семена чиа, тыквенные семечки и несоленый арахис.