Пять каш, которые полезнее всего есть на завтрак
cursorinfo.co.ilТакой завтрак улучшит метаболизм и пищеварение и даст вам энергию на целый день. Завтрак с кашей считается отличным выбором для поддержания здоровья, поскольку она содержит медленные углеводы, которые обеспечивают энергию, не повышая уровень глюкозы в крови и не способствуют накоплению жира.
Нутрициолог Татьяна Титова поделилась рекомендациями о самых полезных кашах для завтрака. Булгур Булгур — это обработанные зерна молодой пшеницы, которые кипятят, сушат и измельчают.
