Психолог рассказала, как меньше есть на самоизоляции
news.ruВарвара Зародина советует начать записывать приёмы пищи и продукты, а также планировать меню. Хорошо запланировать график еды: что вы будете есть на завтрак, обед и ужин, чем будете перекусывать между приемами пищи.
Это дисциплинирует, — привели слова психолога «Известия». Психолог советует убрать с видных мест вредные продукты, такие как сладости.