Психолог рассказала, как медитировать для повышения жизненного тонуса
vm.ruПсихолог семейного центра «Палитра» столичного департамента труда и социальной защиты населения Анастасия Бычкова рассказала, что медитативные практики повышают настроение и жизненный тонус.
Кроме того, они не требуют особых навыков, поэтому ими можно заниматься, находясь дома в самоизоляции. — Медитация — короткий путь к душевному покою.