Психолог Лабковский назвал эффективный способ избавиться от тревоги
vm.ruПсихолог Михаил Лабковский рассказал о том, как избавиться от тревоги и стресса. Он объяснил, что нужно отследить, какой именно фактор оказывает на вашу психику наибольшее влияние. — Многие люди сейчас впадают в панику и испытывают чувство тревоги и страха.
Если от чтения новостей вам становится плохо, вы себя накручиваете, имеет смысл их не читать. Если вы не знаете, что делать в такой ситуации, попытайтесь себя чем-то занять, иначе это время будет занято страхом.