Психолог дал советы по борьбе с тревогой на фоне политической ситуации
abnews.ruроссийской армии в Украине.По словам специалистов, совладать с тревогой можно через принятие ситуации, сокращением времени, которое вы проводите в соцсетях, а также с помощью переключения внимания.
Об этом в разговоре с корреспондентами «Ленты.ру» заявили специалист по паническим атакам и тревожно-фобическим расстройствам Олег Сурков и психолог Светлана Салпагарова.По мнению Суркова, если человек очень сильно переживает из-за происходящего – ему стоит пройти процесс принятия.
Экс-избранник Мишиной Эллерт после расставания дал совет всем украинцам: "Я сейчас о каждом из нас…"