Как преодолеть панику: психолог рассказала об эффективных упражнениях
apostrophe.uaСостояние стресса, паники и постоянной тревоги стало для всех украинцев хорошо знакомым за последние недели. Семейный и детский психолог Светлана Ройз рассказала в рамках проекта "Розкажи мені", с помощью каких действенных упражнений можно вернуть себе ощущение покоя хотя бы на какое-то мгновение.
Семейный и детский психолог Светлана Ройз Фото: facebook.com/svetlanaroyz Упражнение на контроль стоп, спины, глаз и рук У человека есть несколько точек опоры и контакта, благодаря которым он может выйти из состояния паники. Стопы.