Всего 10 грамм этого углевода способны уменьшить жир на животе - диетологи раскрыли секрет
cursorinfo.co.ilУглеводы не только не мешают похудению, но и могут его ускорить, уверены диетологи. Согласно результатам исследования, добавление в рацион таких продуктов, как цельнозерновой хлеб и паста, бобовые культуры, фасоль, зелёные листовые овощи, семена и фрукты, способствует уменьшению количества висцерального жира.
Висцеральный жир, известный также как абдоминальный, откладывается вокруг жизненно важных органов. Такое расположение делает его особенно опасным: избыток жировых отложений в брюшной полости повышает вероятность развития диабета второго типа, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
