Правильно ли вы питаетесь: тест, который знает лучше, чем вы сами
24tv.uaТренды диетологии меняются с невероятной скоростью. Мода на диеты на суперфуды отходит на второй план. Зато диетологи советуют обратить внимание на сбалансированный разнообразный рацион.
Но даже в этой рекомендации есть определенные нюансы. Читайте также 8 принципов здорового питания: советы диетологини Например, простые углеводы не так полезны, как углеводы, содержащиеся в зерновых культурах, бобовых и овощах, а животные жиры не столь важны для организма, как растительные.