Помочь в похудении может сытный завтрак
mk.ruКажется, самый эффективный способ сбросить вес – есть поменьше. Например, совсем отказаться от завтрака. Однако сотрудники Тель-Авивского университета провели эксперимент, посадив две группы добровольцев на питание с дефицитом калорий, но включающее завтрак.
Одна группа из сорока с лишним человек получила низкоуглеводный план с небольшим завтраком, обычным обедом и большим ужином, а вторая сытно завтракала, потребляя большую часть суточных калорий именно утром.
Похудение без диет: врачи предложили россиянам интересную альтернативу для избавления от килограммов
Джамала после похудения на 12 килограммов решилась на откровение: «Когда кажется, что все не так...»