Как правильно худеть: эксперт рассказала невероятные истории преображения, фото До и После
politeka.netСlutch рассказала о том, как худеть людям, работающим ночью."Было бы идеально, если бы человек каждый день питался по одной и той же схеме.
То есть, если у него была бы возможность в одно и то же время просыпаться, питаться и укладываться спать. Это самый лучший вариант.Но да, мы сталкиваемся в своей работе с людьми, которые имеют ночные смены или работают сутки через двое.