Польза или вред для фигуры: как правильно включать картофель в меню
Полезный овощ богат важным калием и витамином С. Различные сорта батата содержат ценные антиоксиданты и витамин Е. Обычный картофель может стать прекрасной основой для ежедневного сбалансированного меню, если подходить к его кулинарной обработке с умом.
Вместо привычной жарки на сковороде эксперты настоятельно рекомендуют отдавать предпочтение более щадящим способам термической обработки.
cursorinfo.co.il