Польза и вред ананаса для организма человека
ru.armeniasputnik.amТем не менее ананас не зря включают во всевозможные диеты. В этом плоде содержится витамин В1, отвечающий за обмен углеводов и, соответственно, помогающий быстрее терять лишний вес.
При этом в ананасе почти не содержатся жиры, а калорийность составляет всего 48 ккал на 100 граммов.Помимо этого, фрукт обладает низким гликемическим индексом, то есть не дает резких скачков сахара крови и инсулина.