Почему важно завтракать и в какое время лучше есть, рассказали медики
cursorinfo.co.ilПолезный и своевременный завтрак поддерживают нормальный обмен веществ. "Что делать, если нет желания завтракать?" — один из самых частых вопросов, с которым обращаются к диетологам и нутриционистам.
Однако завтрак не просто важен, он необходим. Почему это так важно? Об этом рассказала диетолог Светлана Фус. Когда мы просыпаемся и начинаем свою активность, уровень глюкозы в крови постепенно снижается.