Почему поздно просыпаться опасно для здоровья и как восстановить режим?
5-tv.ruСовременный ритм жизни многих заставляет отказаться от правильного режима сна. Кто-то в связи с большой загруженностью очень мало спит, другие выполняют часть работы ночью и поздно ложатся, третьи — любят понежиться в кровати на выходные, сбивают привычный график и просыпаются ближе к обеду.
Все это негативно сказывается на здоровье нашего организма. О том, почему важно выработать режим сна, в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказал врач терапевт-сомнолог, специалист по неинвазивной вентиляции легких Павел Кудинов.