Восемь привычек, которые могут снизить биологический возраст на 5 лет
cursorinfo.co.ilОтчет Американской кардиологической ассоциации показывает: 8 привычек образа жизни могут замедлить старение и улучшить здоровье сердца.
Даже если мы точно знаем свой возраст, это не всегда главный показатель состояния организма. Все больше исследований указывают на то, что биологический возраст — то есть фактическое состояние тела — является более точным индикатором здоровья и риска заболеваний.
