От холестерина и для сердца: овсянка и еще 5 полезных продуктов на завтрак
profile.ruС заболеваниями сердца ежегодно сталкивается большое количество людей. Чтобы снизить риски, необходимо помнить о правильном питании и здоровом образе жизни.
Например, выбирать полезные продукты для завтрака. Овсянка "Если вы хотите начать свой день с еды, полезной для сердца, не ищите ничего, кроме контейнера с овсяными хлопьями в вашем шкафу", – заявила доктор медицинских наук Эми Гудрич. "Овес – это цельное зерно и хороший источник клетчатки.