Любая физическая активность может укрепить ваше здоровье и улучшить самочувствие. Новейшие данные показывают, что даже короткие, но энергичные всплески активности в течение дня способны снизить риск смерти от любых причин.
Такой формат движения получил название VILPA — интенсивная прерывистая физическая активность. Главное преимущество в том, что эти «мини-тренировки» легко встроить в повседневные дела.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il