Нутрициолог назвал четыре правила питания для продления жизни
mk.ruНутрициолог Марк Гилберт составил четыре правила питания для улучшения здоровья и продления жизни. Как рассказал специалист в беседе с Express, прежде всего нужно перейти на низкокалорийный рацион, так как именно это позволит замедлить старение и защитить организм от диабета, рака и болезни Альцгеймера.
Второе правила - в организме должен быть баланс витамина D, поскольку уровень этого витамина обратно пропорционален риску смерти, считает Гилберт.