Гастроэнтеролог назвал главные правила питания после окончания поста
nation-news.ruВыходить из Рождественского поста нужно с умом, и не набрасываться на все, что находится на столе, заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол.Выход с поста должен быть постепенным, так как это не просто диета, а некая философия, считает специалист.
Изначально лучше питаться маленькими порциями и не включать в рацион жирную пищу. Большие объемы вредной еды могут спровоцировать гастрит или негативную реакцию поджелудочной железы. "Стараться готовить всё либо отварное, либо на пару", – цитирует гастроэнтеролога телеканал .