Учёные назвали три правила, повышающие эффективность любой диеты
ru.armeniasputnik.amМногие полагают, что успех каждой диеты полностью зависит от силы воли и большой мотивации, но на самом деле существуют факторы, которые могут помешать чудесному преображению.
К таковым относятся: возраст человека, скорость обмена веществ, генетическая предрасположенность и другие.Эффективная диета для каждого своя: кому-то достаточно отказаться от сахара, кому-то нужно соблюдать интервальное голодание, а кому-то просто добавить белков в рацион.