Нейропсихолог перечислила продукты для хорошего настроения
nation-news.ruНейропсихолог Ирина Хвингия сообщила, что некоторые продукты питания влияют на настроение человека, стимулируя мозговую активность и эндокринную систему.Регулярное употребление некоторых продуктов влияет на хорошее настроение.
Одними из самых известных являются бананы и шоколад. К этому списку нужно добавить жирные сорта рыбы. В них содержится большое количество йода и омега-3, которые повышают концентрацию внимания и улучшают общий тонус организма, рассказывает Ирина Хвингия.Вторым продуктом является морская капуста.
