Япония люди ученые здоровье общество человек Здоровье и красота ожирение Япония

Не 10 тысяч - сколько шагов в день нужно для здоровья

Исследование показало, что для поддержания веса и снижения риска ожирения людям может быть достаточно меньшего числа шагов в день.

Новое международное исследование показало, что для поддержания веса и снижения риска повторного набора лишних килограммов человеку может быть достаточно около 8500 шагов в день — меньше популярной нормы в 10 тысяч шагов.

DMCA