Две лучшие привычки для здоровья после 60 лет назвали врачи
cursorinfo.co.ilС возрастом организм требует большего внимания и заботы, особенно после 60 лет. Есть две простые ежедневные привычки, которые помогают женщинам поддерживать самочувствие, сохранять энергию и снижать риски возрастных заболеваний.
Об этом сообщает сайт Eating Well. Прогулки после едыГастроэнтеролог Венди Лебретт отмечает, что умеренная физическая активность положительно влияет на работу кишечника, и для этого вовсе не нужен спортзал.
