Названы три варианта завтрака для похудения
radiomayak.ruТри вида блюд на завтрак, которые помогут похудеть, составили диетологи, пишет издание Express. Первый предполагает молочные продукты, птицу, говядину, белую рыбу и морепродукты.
Второй вариант утренней трапезы – употреблять продукты с высоким содержанием белка, здоровых жиров и клетчатки. К ним относятся лососевые виды рыбы, яйца, фрукты и овощи.