Названы три простых способа увеличить количество витамина D в рационе
profile.ruВитамин D участвует в регулировании количества кальция и фосфатов в организме, которые отвечают за здоровье мышц и костей. Однако обеспечить достаточное количество этого вещества в рационе довольно сложно.
По словам специалистов, существует три основных способа увеличить потребление витамина: солнечный свет, пищевые добавки и продукты.