Названы самые вредные пищевые привычки после 60
crimea.mk.ruВ первую очередь, пенсионерам не рекомендуется питаться продуктами с низким содержанием белка и клетчатки. Если организм не дополучает эти вещества, он быстрее дряхлеет, иммунитет снижается.
Также не стоит есть на ночь. При таких перекусах возрастает уровень сахара в крови, следственно, повышается риск развития диабета.