Названы самые важные продукты для пожилых людей
profile.ruС возрастом организм человека нуждается в определенных витаминах и микроэлементах. Если потреблять в недостаточном количестве, это может привести к определенным проблемам со здоровьем.
Одним из важнейших компонентов здорового питания является белок, пожилым людям он особенно необходим. Он помогает сохранять мышцы в тонусе и лучше восстанавливаться после болезней и травм, кроме того благодаря его употреблению снижается вероятность переломов при падении.